Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Vitamine C

Als er één voedingsstof is die vaak genoemd wordt voor het voorkomen van ziekten is het wel vitamine C. Het is dan ook niet zo vreemd dat dit vitamine ook al snel wordt genoemd als een mogelijke remedie tegen corona en als middel voor de behandeling ervan. Is vitamine C echt zo effectief in het voorkomen van infectieziekten of is het juist handig bij het behandelen ervan?

Geplaatst op: 17 April 2020

Het (verbreken van) vasten

Op dit moment lijkt de wereld verstild, door de opgelegde beperkingen om COVID-19 te voorkomen. Daarnaast is het ook de Goede Week, die traditioneel wordt gezien als de laatste vastenweek voor Pasen. De laatste jaren is er aandacht voor een vorm van vasten waarbij enkele dagen per week of een groot gedeelte van de dag niet wordt gegeten. Wat is hier de bedoeling van het vasten? En werkt het?

Geplaatst op: 9 April 2020

Preventief voedingsadvies tegen COVID-19?

Juist wanneer er een nieuwe ziekte rondwaart en er nog geen remedie is gevonden die afdoende is gaan mensen nadenken wat ze kunnen doen om te voorkomen dat ze ziek worden. Al snel worden er dan al allerlei huismiddeltjes benoemd ”die hun waarde kunnen bewijzen”, maar wat werkt er echt? Heeft het zin om extra vitamines te nemen? Of moeten we echt anders gaan eten?

Geplaatst op: 27 March 2020