Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Goud genoeg?

Wat een geweldige score heeft TeamNL behaald: "We" staan op de elfde plaats van de medaillespiegel, maar we hebben wel eens meer goud behaald op de Olympische Spelen. Waarom waren we niet zo succesvol als we verwachtten? Meestal sta ik alleen stil bij de voeding van de sporters, maar deze keer kijk ik graag even wat verder naar het sport en bewegingsbeleid. Wat kunnen we van deze score leren?

Geplaatst op: 24 August 2016

Remt intensieve training lengtegroei?

Ook zo genoten van de GOUDEN balkoefening van Sanne Wever? En dan hebben we de oefening van Epke nog tegoed. Het is een aantal jaren geleden dat er naar aanleiding van een onderzoek bij de internationale gymnastiekfederatie werd geroepen dat turners kleiner zijn dan andere mensen door de intensieve training. Maar was dat ook wat er in het bewuste onderzoek werd gevonden?

Geplaatst op: 16 August 2016

Goed indrinken voor de tijdrit

Het eerste wielergoud in Rio is binnen! maar ik hoop ook dat Annemiek van Vleuten voorspoedig herstelt.
Voor de tijdrit geldt Tom Dumoulin als een belangrijke medaillekandidaat. Zal Anna van Breggen nog een keer wat moois laten zien? Naast stevige trainingen is het nodig dat er goed gegeten en gedronken wordt voor, tijdens en na de tijdrit. Maar wat houdt dat precies in?

Geplaatst op: 10 August 2016