Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Personalised Nutrition, nieuwe stroming?

Tegenwoordig lees je steeds vaker dat je je DNA kunt laten testen en een voedingsadvies kunt krijgen dat afgestemd is op jouw metabolisme. Het voedingsadvies dat je dan krijgt is bedoeld om het risico op bepaalde ziekten te verkleinden. Hoe veelbelovend is dat? Zijn er al andere mogelijkheden voor personalised nutrition? Worden diëtisten overbodig?

Geplaatst op: 17 January 2019

Brede aanpak overgewicht effectief?

Ook in 2019 gaan er nieuwe interventies van start voor de aanpak van overgewicht en obesitas. Als individu kan het lastig zijn om voedselverleidingen te weerstaan en daarom wordt er ook wel gewerkt met een complete aanpak waarbij de gehele omgeving of stad(swijk) is betrokken. Er wordt wel beweerd dat een systematische aanpak van overgewicht tot een beter resultaat leidt, maar klopt dat wel?

Geplaatst op: 10 January 2019

Lekker bezig

In de eerste week van het nieuwe jaar wordt er bij voeding vooral gedacht aan lijnen in plaats van lekker eten. Bij bewegen wordt er dan gelijk gedacht aan fanatiek sporten, in plaats van leuke activiteiten. Dat is een gemiste kans of beter gezegd: twee gemiste kansen, want zowel lekker eten en leuke activiteiten kunnen vaak goed gecombineerd worden en tot een betere gezondheid leiden.

Geplaatst op: 3 January 2019