Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Misleidende etiketten gedoogd?

Heb je dat ook wel eens dat je bij het lezen van  etiketten sterk twijfelt aan de eerlijkheid van de producent? Er wordt veel beloofd, maar klopt het verhaal aan de buitenkant ook echt met wat het product aan de binnenkant bevat? Volgens de Europese Verordeningen zou dat wel moeten, maar toch staat er nog steeds informatie verpakkingen waardoor de consument op het verkeerde been wordt gezet.

Geplaatst op: 15 June 2018

Nieuwe leefstijlrichtlijnen?

Op 24 mei 2018 zijn de nieuwe richtlijnen voor voeding en beweging voor het voorkomen van kanker gepresenteerd. Deze richtlijnen zijn opgesteld door het World Cancer Research Fund (WCRF). De Richtlijnen werden op drie plaatsen tegelijkertijd geïntroduceerd door medewerkers van het WCRF. Waarin verschillen deze richtlijnen met de Nederlandse Richtlijnen Goede Voeding en de beweegrichtlijnen?

Geplaatst op: 7 June 2018

Weg met geharde vetten!

Er wordt al langer gewaarschuwd om transvetten te vermijden, maar de strijd tegen dit type vetten wordt nu nog serieuzer aangepakt. Wat zijn transvetten? Welke voedingsmiddelen bevatten transvetten? Hoe luidt het huidige advies tegen transvetten? Hoe zit het met voedingsmiddelen die van nature al transvetten bevatten? Wat kun je zelf nu al doen om minder transvet binnen te krijgen?

Geplaatst op: 17 May 2018