Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Be Proud

Heb jij ook al zo genoten van de prestaties van “onze sporters” in Glasgow en Berlijn? Zowel bij de dames als heren worden in sporten van a(tletiek) tot en met z(wemmen) medailles gewonnen. Denk daarbij ook aan hockey, roeien, turnen en wielrennen. Wie presteert zonder doping of vals spel mag daar trots op zijn en dat mag best meer worden gezegd.

Geplaatst op: 9 August 2018

Afslankers en voedingssupplementen

Deze onderwerpen blijven vragen oproepen bij consumenten en sporters. Sporters streven een zo optimaal mogelijke voedingstoestand na om de gezondheid te bewaken en om een prachtig sportresultaat te behalen. Verder is het binnen de meeste sporten belangrijk om niet te zwaar worden. Daarnaast speelt vaak de vraag of afslankers en voedingssupplementen wel werken.

Geplaatst op: 2 August 2018

Dorstlessers

Het is al een aantal weken heel warm in Nederland. Sinds 23 juli 2018 is het nationaal hitteplan in werking getreden.. Een van de belangrijkste adviezen is om vooral voldoende te drinken en het hoofd koel te houden. Maar hoe kun je dat het beste doen? Wat houdt het hitteplan precies in? Waar moet je op letten tijdens het sporten in de warmte. Wat kun je het beste drinken?

Geplaatst op: 25 July 2018