Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Dansen is (top)sport

Bij dansen wordt tegenwoordig al snel aan danceparty’s gedacht, maar er is meer in de wereld van de dans. Denk bijvoorbeeld aan stijldansen en ballet. Dansers die op topniveau presteren zijn echte topsporters. Voor een danseres/dansdocent die ook diëtetiek studeerde was dat een aanleiding om een sportkookboek te schrijven.

Geplaatst op: 23 November 2017

Eet als een atleet

Dat is het beste advies voor een sporter als je ervan uit gaat dat elke sporter gezond eet. Hoe ziet een dagmenu van een sporter er uit? Komt dat overeen met een gezonde voeding? Zijn er voor elk type sport andere adviezen nodig? Wat is de meerwaarde van voedingssupplementen en sportvoedingspreparaten? Dat zijn de thema’s die aan de orde komen in het boek “Eet als een atleet”.

Geplaatst op: 16 November 2017

Eiwit ins en outs

Eiwitten zijn voedingsstoffen die al langer in de belangstelling staan. Er wordt van alles over gezegd, zoals: wie afvalt heeft meer eiwitten nodig en dat geldt ook voor alle sporters. En wat te denken van de opmerking dat vegetarische en veganistische sporters geen indrukwekkende fysiek kunnen ontwikkelen omdat ze minder/geen dierlijke producten eten, maar klopt dat wel?

Geplaatst op: 9 November 2017