Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


IJslands sportvoedingsgeheim?

Het is al weer een paar weken geleden dan de IJslandse voetballers de harten van de kijkers veroverden tijdens het Europees Kampioenschap. Uiteraard had iedereen zo zijn/haar ideeën hoe het kwam dat de IJslanders zo goed presteerden. In diverse krantenartikelen werden analyses gegeven, maar een van de IJslanders gaf aan wat het IJslandse wapen is. Het heet skyr, maar wat is het precies?

Geplaatst op: 21 July 2016

Handhygiëne om voedselinfecties te voorkomen

Op 13 juli is het Olympisch team overgedragen aan de Chef de Mission. Nog drieënhalve week en dan gaan de Olympische Spelen in Rio de Janeiro van start. Het grote publiek weet nu al welke sporters er al verzekerd zijn van een Olympisch ticket, maar de sporters zijn al veel langer in voorbereiding. Een van de belangrijkste regels om fit te blijven is een goede hand- en voedselhygiëne.

Geplaatst op: 14 July 2016

Voeding voor sprinters

Heb jij ook zo genoten dat Churandy Martina goud won op de 100 meter tijdens het Europees Kampioenschap atletiek in Amsterdam? Het is al bijzonder dat “we” zo’n groot event dichtbij hebben. En met zo’n winnaar wordt weer duidelijk hoe spectaculair de sprintnummers zijn. Vaak is er veel aandacht voor de voeding van de langeafstandlopers, maar welke voedingsregels zijn er voor sprinters?

Geplaatst op: 8 July 2016