Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Bonds Voedingssupplementen

Nee, het gaat hier niet om de voedingssupplementen die James Bond gebruikt zou hebben om de spectaculaire acties in zijn films zelf te kunnen uitvoeren, maar om een boek van Peter Bond. Hij beschrijft hierin voedingssupplementen die de spiergroei en spierwerking beïnvloeden. Om welke supplementen gaat het hier? Wat is er zo speciaal aan dit boek? Voor welke doelgroep is dit boek interessant?

Geplaatst op: 22 May 2017

Magische ketonendrank?

Er zijn al weer een paar klassiekers verreden, maar in mei start het seizoen met de meerweekse koersen pas echt met de Giro. En dan beginnen gelijk de verhalen alweer te komen over de nieuwe toversportdranken met ketonen. Ketonen zouden ervoor zorgen dat sporters sneller herstellen en vooral duursporters, zoals wielrenners zouden er profijt van hebben. Wat zijn ketonen en wat doen ze echt?

Geplaatst op: 4 May 2017

Melkalternatieven even gezond als melk?

Tegenwoordig zijn er steeds meer mensen die melk mijden. Daar hebben ze verschillende redenen voor. Zo kan er gekozen worden om melk geheel weg te laten, maar er kan ook gebruik gemaakt worden van andere melksoorten of een alternatieve drank. De vraag is echter of de andere melksoorten en alternatieve dranken voedingskundig vergelijkbaar zijn met melk. Zijn ze ook gezonder of even gezond als melk?

Geplaatst op: 28 April 2017