Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Tour de France voedingsapp?

De Tour de France is nog steeds in volle gang. Uiteraard zijn er al weer verhalen over wondermiddelen, zoals de ketonendrank en de uitgekiende diëten om niet te veel loze kilo’s mee te torsen tijdens de stevige bergetappes. Maar waar je eigenlijk wat minder over hoort is hoe er eigenlijk met de ‘normale voeding en beheersing van het gewicht en de lichaamssamenstelling” omgegaan wordt.

Geplaatst op: 18 July 2019

Voedsel voor je geest?

Als je jezelf altijd wilt blijven ontwikkelen word je vanzelf nieuwgierig bij het lezen van zo’n boektitel. De eerste associatie is dat het boek informatie levert hoe je een mentaal voordeel kunt hebben als je bepaalde voedingsmiddelen gebruikt of bepaalde voedingsrichtlijnen volgt. Wat valt er te leren over de invloed van voedsel op geestelijk welzijn uit het boek Voedsel voor je geest?

Geplaatst op: 28 June 2019

Bodypositivity en fatshaming

Het lijkt erop dat uiterlijk steeds meer een belangrijke rol speelt voor (maatschappelijk) succes en psychisch welbevinden. Dat is best een lastig verschijnsel voor mensen die er anders uitzien dan de norm. Je kunt je afvragen of de norm dan wel voldoet, of dat er bijstelling nodig is van het “ideale lichaamsbeeld”. Is perfect echt perfect?

Geplaatst op: 21 June 2019