Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Sporten in de koude

Het kan je niet ontgaan zijn dat er Olympische Spelen worden gehouden in PeongChang. En wie het nog wat beter heeft gevolgd heeft gehoord dat de skiafdalingen al meerdere keren zijn afgelast vanwege de harde wind. Maar hoe zit het met duursporters in de schaatshal en in de koude buitenlucht? Hebben ze een andere behoefte aan voedingsstoffen dan zomersporters?

Geplaatst op: 16 February 2018

Sportvoeding als teamperformance

Als je optimaal van elkaars kennis gebruik maakt kun je mooie dingen bereiken. Dat geldt ook in de sport. Op 9 februari starten de Olympische Spelen in Pyeongchang. Uiteraard zijn de ogen dan gericht op de sporters. Voor een goede sportprestatie doet de sporter een beroep op een team van sportprofessionals, maar hoe kan het begeleidingsteam tot een mooi samenspel komen?

Geplaatst op: 8 February 2018

Vatbaar voor dopinggebruik?

In de aanloop naar de Olympische Spelen in Pyeongchang is er opnieuw veel aandacht voor doping. Tijdens de sportcarrière zijn er verschillende momenten waarop de verleiding voor de sporter groter is dan normaal om doping te gaan gebruiken. Hoe kan voedingsbegeleiding worden ingezet op momenten waarop de sporter het kwetsbaarst is voor dopinggebruik?

Geplaatst op: 1 February 2018