Palsma Sportvoedingsadvies

Anneke Palsma

Zoek je een advies voor voeding bij jouw sport? Dan kun je bij mij terecht voor:

  • Persoonlijke sportvoedingsadviezen;
  • Onderwijsmaterialen op maat voor sporters en sportgerelateerde opleidingen;
  • Beleid op het gebied van voeding voor je sportbond of je sportvereniging;
  • Voorlichting en lezingen over sportvoeding voor kracht- en duursporters, fitnessers, begeleiders;
  • Leefstijladviezen voor sporters op recreatief en topniveau.

 

U kunt bij mij terecht voor onder andere:
advies | lesmateriaal | lezingen | informatie 


Wie mooi wil zijn…

Bewegen en eten zijn twee belangrijke voorwaarden voor een goede gezondheid en ze kunnen bijdragen aan een goede lichaamssamenstelling. Daarvoor is het wel nodig dat je zorgt voor een juiste balans tussen voeding, beweging en ontspanning. Dat dit niet zo eenvoudig is wordt duidelijk in de film Fitgirl. Maar in hoeverre geeft deze documentaire de juiste informatie voor (vrouwelijke) bodybuilders?

Geplaatst op: 22 March 2019

Drinken we te weinig water?

Volgens een van de zorgverzekeraars drinken we dagelijks veel te weinig water. Daarnaast worden “we” in Nederland erop gewezen om na te gaan of een nieuwsbericht echt is of nep. Hoe doe je dat nu als consument als het om berichten over voeding gaat? Niet iedereen is wetenschappelijk geschoold en internet is een goudmijn en een schroothoop, maar hoe kun je hier goud van schroot onderscheiden?

Geplaatst op: 13 March 2019

Bulletproof koffie

Stel dat je van een bepaalde soort koffie gelukkiger wordt, nog beter functionerende hersenen krijgt, een dieet van intermitted fasting beter kunt volhouden en ook nog eens meer spiermassa krijgt…. Dat zou toch fantastisch zijn! Het verhaal gaat dat deze effecten echt bereikt kunnen worden door het drinken van bulletproof koffie. Alweer een mooie belofte of weer een nieuwe misleiding?

Geplaatst op: 7 March 2019