Goed geleerd is eerste winst

Trainer, wat kan ik het beste eten voor de wedstrijd?
Wat geef jij je sporters te eten en te drinken tijdens de spinningmarathon voor een goed doel?
Wat kan ik het beste eten naast mijn training om toch vier kilo af te vallen in de komende maand?
Is het voor een recreant nodig om extra vitamines en mineralen te gebruiken?
Allemaal vragen waarmee je als trainer/coach, sporter, sportouder, sportmasseur of soigneur mee te maken kunt krijgen. Daarom is het belangrijk dat je tijdens je opleiding al voldoende bagage verzamelt om algemene voedingsadviezen te geven en dat je weet wanneer het verstandig is om iemand door te sturen naar de sportdiëtist.

Waarom voeding in sportopleidingen

Als opleider wil je graag dat je fintessinstructeurs, trainers, sportmasseurs of andere sportbegeleiders goede adviezen kunnen geven aan hun sporters voor (het verbeteren van) hun basisvoeding. Voeding is belangrijk voor een goede sportprestatie en het kan de kans op blessures verkleinen. Fitnessinstructeurs, trainers,  sportmasseurs en soigneurs hebben namelijk het vaakst contact met de sporter. Doorgaans zullen ze eenvoudige vragen krijgen, zoals een vraag over gezonde basisvoeding, maar er kan ook een keer een vraag tussendoor komen over heel specifieke onderwerpen. Of omdat de sporter een medisch probleem heeft, waarvoor een specifiek voedingsadvies of een dieet nodig is. Voor een goede begeleiding van de sporter is het belangrijk dat ze het onderscheid kunnen maken tussen een algemeen advies en een specifiek advies. Als een sporter een dieetadvies nodig heeft of een zeer specifieke vraag is het raadzaam om de sporter door te sturen naar Palsma Sportvoedingsadviesbureau. Voor het maken van lesmaterialen en bijscholingen op maat kunt u terecht bij Palsma Sportvoedingsadviesbureau.

Meer weten?

Neem gerust contact op.